Борменталь>Интересно о косметологии>Никотиновая кислота в косметологии

Интересно о косметологии

2016-08-08 21:01:24

Никотиновая кислота в косметологии

Отказываетесь от полноценного сбалансированного питания во имя стройной фигуры? Получайте проблемы с кожей, которые в первую очередь отразятся на вашем лице. Ограничивая свой рацион, современные девушк и женщины лишают себя не только углеводов и жиров, но и различных витаминов, которые в той или иной мере присутствуют во всех продуктах. Однако, если талия нужна срочно, можно воспользоваться верным средством – никотиновая кислота для лица способна восстановить уставшую кожу и вернуть ей немного свежести.

Нужно ли искать никотиновую кислоту в сигаретах? Ничего общего с табакокурением название кислоты не имеет. У неё так же есть названия витамин B3 и PP, но большинство красавиц запоминают её по другому наименованию.

Чем полезна никотиновая кислота?

Никотиновая кислота способствует лучшему усвоению растительного белка, поэтому очень важно ее употребление для людей, которые не едят мясо, рыбу или находятся на постах и длительном голодании. Поступает витамин РР в человеческий организм в основном с продуктами питания. 

Ежедневная потребность человека в витамине РР составляет приблизительно 18-20 мг и может увеличиваться до 22-25 мг при регулярных, интенсивных физических нагрузках. Известно, что дефицит витамина приводит к развитию кожных заболеваний. 

Потребность человека в витамине РР при сбалансированном питании полностью удовлетворяется. Наш организм умеет синтезировать его самостоятельно из такой аминокислоты, как триптофан, которая поступает с пищей животного происхождения. Совсем другое дело, если вы увлекаетесь вегетарианством или сидите на диете: тогда организм начинает испытывать недостаток никотиновой кислоты.

Никотиновая кислота – в настоящее время широко применяется в косметологии, она необходима для хорошего состояния кожных покровов, обладает замечательным противовоспалительным эффектом. При дефиците в организме витамина РР кожа теряет эластичность, появляется шелушение и ухудшается ее цвет.

Так же витамин РР ценен из-за своей антиоксидантной активности, способности стимулировать регенерацию кожи после воспалений и повреждений, предотвращать потерю влаги.

Где нам найти никотиновую кислоту?

Витамин PP содержится в:

  • Крупах: гречка;
  • Потрохах животного происхождения: почки, печёнка;
  • Овощах: помидоры, свёкла, репа;
  • Грибах (натуральных, а не выращенных искусственным путём).

Много никотиновой кислоты содержится в полезных настойках женьшеня, в чаях и отварах из шиповника и шалфея. Готовить эти напитки можно самостоятельно без особого труда. При правильном и полноценном питании организм не будет нуждаться в дополнительной порции витаминов.

Как кислота действует на кожу?

Как говорилось выше, кислота заставляет поры раскрываться, и кожа начинает дышать. В процессе этого «дыхания» очищается верхний слой: из эпидермиса уходит лишняя влажность, и вы вскоре насовсем распрощаетесь с ежедневными отёками, которые возникали или из-за обильного питья, или из-за неудобной позы во время сна. 

Кроме того, насыщенная кислородом и питательными веществами кожа начнёт растягиваться, тем самым удаляя мелкие морщинки с лица и делая кожу подтянутой. За две недели приёма должна пропасть дряблость, кожа лица посвежеет и даже начнёт немного сиять.

А ещё никотиновая кислота помогает в борьбе с пигментацией кожи. Разумеется, бороться с веснушками рыжих девушек она не в силах, зато тем, у кого солнечные пятна – явление сезонное, поможет сделать их чуть бледнее и не такими частыми.

В косметологии никотиновая кислота известна как и прекрасный витамин для роста волос. Поэтому одновременно с приёмом таблеток для кожи вы получите и сильные крепкие локоны.

Никотиновая кислота для лица отзывы получает и от тех, кто использует её для общего оздоровления организма. Витамин поможет в лечении сахарного диабета, проблем с ЖКТ и болезней, связанных с деятельностью головного мозга.

И не стоит забывать, что эффективное действие витамин покажет только в комплексе с другими добавками. Немаловажную роль сыграет нормализация ежедневного питания.

Витамин РР при целлюлите


В организме человека в ходе биохимических превращений витамина РР расходуются метильные группы, которые состоят из водорода и углерода (CH3). Потому при пополнении дефицита никотиновой кислоты нужно увеличивать поступление веществ, которые содержат эти группы липотропных веществ. Они растворяют подкожные залежи жира и разглаживают «апельсиновую корку», уменьшая внешние проявления целлюлита. 

К числу продуктов, которые богаты на липотропные вещества, относится, к примеру, обезжиренный творог. Это не просто вкусный продукт, но и очень полезный. Пусть он ежедневно появляется у вас на столе!


< К списку акций